تبدأ من مستواك الحقيقي
يأخذ البرنامج هدفك ومستواك والسرعة القصوى للجهاز ومسند اليد وزر التوقف الطارئ في الاعتبار قبل البدء.
خطط walking pad شخصية لأجهزة iPhone وAndroid
خطة walking pad تتكيف مع هدفك وجهازك والوقت المتاح لديك اليوم.
أنشئ خطة walking pad تناسب هدفك ومستواك وجهازك ووقتك، أو اجعلها تتوافق مع المدة الدقيقة للمحتوى الذي اخترته.
ستتوفر روابط App Store وGoogle Play قريبًا. استكشاف الميزات
تمارين Walking Pad: PadCoach
لماذا PadCoach
خطة المشي الخاصة بك، وليست مشغل محتوى آخر.
تناسب الوقت المتاح لديك
اختر الدقائق المتاحة أو طابق التمرين اختياريًا مع المدة الدقيقة لبودكاست أو فيديو أو كتاب صوتي.
تقدم سهل الفهم
قيّم كل جلسة وتابع اتجاهات الوقت والانتظام والسرعة والمسافة أسبوعيًا وشهريًا.
ما الذي يتضمنه
هيكل شخصي لكل جلسة مشي
خطط شخصية حسب الهدف
ينشئ مراحل سرعة تدريجية للتركيز والطاقة والفترات الخفيفة والتعافي وغيرها من الأهداف المدعومة.
مطابقة مدة المحتوى
أدخل مدة ليعيد PadCoach تنظيم الجلسة حتى تنتهي معها. التطبيق لا يشغّل المحتوى.
سرعة حذرة تناسب الجهاز
تحد بيانات الجهاز وإعدادات الأمان من السرعة، وتُستخدم قيم أكثر تحفظًا عند نقص المعلومات.
إرشاد صوتي للتمرين
تنبهك الإرشادات الصوتية إلى تغيّر المراحل ووضعية الجسم حتى يبقى تركيزك على المشي.
FTMS والساعة اختياريان
صل أجهزة FTMS المتوافقة واعرض المرحلة الحالية على Apple Watch أو Wear OS عند توفر هذه الملحقات.
يناسب الروتين الحقيقي
يبدأ من يومك، لا من جدول جامد
مشي سريع بين الاجتماعات
اختر الدقائق المتاحة واحصل على إحماء ومرحلة عمل وتعافٍ وتهدئة ضمن خطة كاملة.
حلقة واحدة وخطة كاملة
استخدم المدة المتبقية حتى ينتهي المحتوى والتمرين معًا من دون تحويل PadCoach إلى مشغل.
روتين يتكيف معك
تساعد الجلسات المكتملة وتقييم الجهد على إبقاء الخطط التالية مناسبة لمستواك.
الأسئلة
إجابات واضحة قبل البدء
ماذا يفعل PadCoach؟
ينشئ PadCoach تمارين walking pad وفق هدفك ومستواك وحدود الجهاز والوقت المتاح، ويوجه مراحل السرعة ثم يلخص النتائج.
هل يشغّل PadCoach البودكاست أو الفيديو؟
لا. PadCoach ليس مشغل وسائط. تستخدم ميزة المحتوى مدة تؤكدها فقط حتى ينتهي التمرين والمحتوى في الوقت نفسه.
هل يستطيع PadCoach التحكم في جهاز walking pad؟
يمكنه الاتصال بأجهزة Bluetooth FTMS المتوافقة وعرض عناصر التحكم التي يعلن الجهاز دعمها فقط. يختلف التوافق حسب الطراز.
كيف يحدد PadCoach السرعة؟
تبقى الخطة أقل بعشرة بالمئة على الأقل من السرعة القصوى المحددة للجهاز، وقد تستخدم هامش أمان أكبر حسب المستوى وتجهيزات الأمان.
ما أسعار الإطلاق المخطط لها؟
الأسعار المخطط لها هي 4.99 دولار شهريًا أو 19.99 دولار سنويًا، مع تجربة مجانية لمدة سبعة أيام للخطة السنوية. يعرض المتجر السعر النهائي والأهلية.
هل أنت مستعد للاستفادة من وقت المشي؟
خطة walking pad تتكيف مع هدفك وجهازك والوقت المتاح لديك اليوم.
ستتوفر روابط App Store وGoogle Play قريبًا.