Empieza sin presión
Comienza con cinco minutos y un ritmo acorde con tu energía actual.
Ejercicio sin presión para tallas grandes y adultos mayores
Movimiento suave que comienza donde está tu cuerpo hoy.
Rutinas sentadas, de pie y caminatas de 5 a 20 minutos para personas de talla grande, mayores y principiantes, sin presión ni saltos.
Los enlaces de App Store y Google Play llegarán pronto. Ver cómo funciona
Soft Cardio: Fitness para Tallas Grandes
Por qué Soft Cardio
El movimiento debe adaptarse a ti.
Muévete como te resulte mejor
Elige movimiento sentado, de pie o caminando, con apoyo de silla.
Crea constancia, no culpa
Guarda planes y registra solo los minutos que realmente completas.
Un comienzo más suave
Decisiones claras, sesiones posibles y sin presión.
Planes personalizados de 5–20 minutos
La duración, el descanso y los movimientos se adaptan a tus elecciones.
Opciones sentadas, de pie y caminando
Sin ejercicios en el suelo ni saltos obligatorios.
Calentamiento y recuperación incluidos
Cada plan empieza de forma accesible e incluye descansos.
Conexión opcional de salud y reloj
Con permiso, muestra datos disponibles de pulso y calorías activas.
Para puntos de partida reales
Una forma más amable de volver a moverte
Volver después de una pausa
Retoma con sesiones breves que no presuponen experiencia.
Cuando el gimnasio intimida
Muévete en privado en casa o camina a tu propio ritmo.
Cuando estar de pie cuesta
Elige sesiones en silla y alternativas con apoyo.
Dentro de la app
Una decisión tranquila a la vez
Preguntas frecuentes
Lo que Soft Cardio hace y lo que no
¿Para quién es Soft Cardio?
Para personas de talla grande, adultos mayores, principiantes y quienes vuelven al ejercicio y buscan opciones más suaves.
¿Tengo que saltar o hacer ejercicios en el suelo?
No. Los planes sentados, de pie y caminando no requieren suelo ni saltos.
¿Necesito un reloj inteligente?
No. Todas las rutinas funcionan solo con el teléfono; la conexión de salud es opcional.
¿Soft Cardio ofrece consejo médico?
No. Ofrece orientación general de fitness, no diagnóstico, tratamiento ni ayuda de emergencia.
¿Cuándo podré descargarla?
La app se prepara para App Store y Google Play. Los enlaces verificados aparecerán aquí.
¿Lista o listo para cinco minutos suaves?
Movimiento suave que comienza donde está tu cuerpo hoy.
Los enlaces de App Store y Google Play llegarán pronto.